Treba vam jedan veliki, zreli grejpfrut i žlica pravoga meda, a blagodati na organizam su brojne!
Grejpfrut je poznat kao antioksidans i po svom snažnom antibakterijskom djelovanju. Bogat je vitaminom C, sadrži vitamine A, B, D, E kao i kalcij, fosfor, magnezij, mangan, cink, bakar i željezo.
Recept za eliksir
Grejpfrut, po mogućnosti hladan, prerezati na pola i žlicom izvaditi pulpu. Pulpu grejpa i med staviti u blender i izmiksati dok se masa ne ujednači.
To je to!
Ovaj čudesni eliksir sadrži u sebi korisne elemente:
1. Pektin, koji je doprinosi učinkovitom izlučivanju viška lošeg kolesterola (ako svaki dan jedemo grejpfrut, loš kolesterol ćemo smanjiti za 15,5 posto, a trigliceride za čak 27 posto, pokazuju brojna istraživanja), snižava razinu inzulina u krvi i normalizira metabolizam.
2. Likopen, koji pomaže u borbi s toksinima i štetnim tvarima u organizmu.
Nekoliko gutljaja ovog eliksira, poslije ručka (pričekajte dvadesetak minuta nakon jela), u stanju je sagoriti skoro polovicu kalorija dobivenih tijekom obroka.
Ima ljekovito djelovanje na hipertenziju i bolesti kardiovaskularnog sustava.
Grejp također sadrži brojne sastojke koji pomažu u borbi protiv prehlade, a dokazano je da sprječava pojavu pojedinih vrsta raka i srčanih bolesti.
Ipak, imajte na umu da grejp može pojačati djelovanje nekih lijekova pa ako uzimate redovnu terapiju, konzultirajte se sa stručnjakom.
Izvor: atma.hr/Znamo.ba/stil.kurir.info
0 komentari:
Objavi komentar