Danas, kada se svakodnevno suočavamo sa stresom, zagađenim okolišom, štetnim zračenjima i nezdravom hranom, njezino detoksikacijsko djelovanje je aktualnije nego ikad. Ako se osjećate umorno, teško i dekoncentrirano, čišćenje organizma pšeničnom travom vam može pomoći ponovno vratiti energiju i poboljšati zdravlje.
Znakovi da vam je potrebna detoksifikacija:
glavobolja
alergija
problemi s kožom
zadah i neugodan miris tijela
loša probava
nadutost i plinovi
debljanje ili prekomjerno mršavljenje
zatvor
umor, loša koncentracija, slabo pamćenje
depresija
prijevremeno starenje
Dobrobiti pšenične trave
Pšenična trava sadrži preko 100 elemenata potrebnih čovjeku, među kojima su esencijalne masne kiseline, važni enzimi i antioksidansi. Jedan od važnijih elemenata je klorofil, na kojeg otpada oko 70% sastava pšenične trave. Klorofil je prirodni kelat i važan je za izbacivanje otrova i teških metala iz tijela. Tu su i vitamini A, B, B17, C, E, F i K, te minerali kalij, željezo, magnezij i kalcij. Pšenična trava povećava broj crvenih krvnih zrnaca, čisti krv i druge organe te stimulira metabolizam.
Zbog visokog udjela klorofila obogaćuje krv kisikom. Učinkovito čisti jetru i neutralizira toksine. Potiče rad štitnjače i smanjuje kiselost organizma. Pomaže kod čira na želucu i drugih želučanih tegoba. Koristi se kod ulceroznog kolitisa, zatvora, proljeva i drugih probavnih tegoba. Izbacuje višak sluzi iz tijela, pomlađuje organizam, proljepšava kožu, kosu i nokte.
Jača imunitet i podiže nivo energije. Odlična je pomoć u procesu zdravog mršavljenja. Smanjuje utjecaj zračenja zahvaljujući antiupalnom enzimu SOD-u (super-oksid-dismutazi). Pomaže kod nesanice, potiče plodnost i ima antiupalna svojstva. Najnovija istraživanja potvrđuju djelovanje pšenične trave na nekoliko vrsta raka.
Kura s pšeničnom travom
Postoje mnogi dodaci prehrani na bazi pšenične trave, a možete i sami uzgojiti pšeničnu travu i pripremiti svježe iscijeđeni sok. Tijekom kure pšeničnom travom potrebno je izbaciti brzu i prerađenu hranu, GMO proizvode, slatkiše, masnu i tešku hranu. Mnogima je njen okus neugodan, ali možete ga prikriti miješanjem sa svježim sokovima. Konzumirajte sok 30 minuta prije obroka ili umjesto obroka, ako želite smršaviti. Ova kura opskrbljuje tijelo klorofilom, vitaminima i kisikom. Alkalizira organizam i jača bioelektrični napon važan za opće zdravlje organizma.
Počnite s količinom od 30 ml soka na dan, koju postupno možete povećati do 30 ml dvaput dnevno. Na početku detoksikacije možete se osjećati lošije, primijetiti promjene u urinu i stolici. To je normalni dio procesa izbacivanja štetnih tvari iz organizma. Ta faza traje samo nekoliko dana. Povećajte unos vode i nastavite s kurom.
Kako uzgojiti vlastitu pšeničnu travu
Najjeftiniji način za nabavu soka je da uzgojite pšeničnu travu sami. Pšenica raste jako brzo, a da biste je uzgojili potrebno vam je ekološko sjeme pšenice, treset i zemlja.
Postupak:
Namačite sjemenke pšenice osam do dvanaest sati.
Sjemenke ostavite u staklenoj tegli i tijekom iduća 24 sata isperite ih tri puta.
Kada se počne nazirati klijanje, posadite sjemenke na vrh zemlje. Omjer neka bude jedan dio treseta prema tri dijela zemlje.
Zalijte posađenu pšenicu i pokrijte teglu tijekom prva tri dana, da se ne isuši. Tijekom tih dana dobro zalijte pšenicu ujutro, a uvečer ju poprskajte vodom.
Četvrti dan otkrijte teglu, neka sjemenke budu na indirektnom svjetlu.
Idealna temperatura za rast pšenice i izbjegavanje plijesni je 21C do 26C. Ako se pojavi plijesan, uzgojite novu pšeničnu travu.
Pšeničnu travu možete rezati kada naraste oko dvadeset centimetara. Dva dana prije rezanja iznesite je na sunce da bi došlo do sinteze klorofila.
Za novu turu, koristite novo sjeme i zemlju.
Sok od pšenične trave možete iscijediti uz pomoć sokovnika ili ju samljeti u blenderu uz dodatak vode.
Smoothie od pšenične trave
Smiksajte u blenderu sljedeće sastojke:
30 ml soka pšenične trave
žlicu nasjeckane mente
šalicu ananasa
šalicu soka od naranče
pola šalice soka limuna
žličicu meda
2/3 šalice leda
Odmah popijte ovaj zdravi i nutritivno bogati napitak.
Izvor: alternativa-za-vas.com (Ivana Dragica) / atma.hr
0 komentari:
Objavi komentar